Вода при похудении: сколько пить и зачем?

При похудении нужно не только правильно питаться, но и много пить. Очень часто многие не уделяют должного внимания количеству выпитой за день воды. Зачем - ведь в ней 0 калорий. Сколько ни выпей - как было 0 калорий, так и останется. А на самом деле, процесс похудения следует начинать как раз с ежедневного выполнения нормы выпитой воды.

Гормон стресса кортизол, и его влияние на лишний вес

Жизнь современного человека чуть ли не ежедневно подвержена стрессам. Особенно это касается людей излишне эмоциональных, романтичных и легкоранимых.

Ведь даже поездка в общественном транспорте для такого человека может обернуться стрессом. Что уж говорить и про более серьезные жизненные обстоятельства.

Питание по сезону - АПРЕЛЬ

Итак, первый месяц весны – март – уже позади и весна в самом разгаре!

Наступил апрель – самый веселый и смешной месяц года! Кто хоть раз попадался на уловки любителей первоапрельских шуток, обязательно искренне порадуется его наступлению.

10 самых полезных продуктов на Земле

Научно доказано, что представленные ниже продукты могут защитить человека от различных болезней и увеличить количество энергии организме.

Питание по сезону - МАРТ

Итак, последний месяц зимы – февраль – позади. Встречаем весну!

Март… Единственный месяц года, с наступлением которого не только природа пробуждается ото сна и зимнего холода, но и наши сердца… Он пахнет весной, подснежниками и тюльпанами. Он приносит первые солнечные лучи и красивый женский праздник.