6 причин не отказывать себе в кофе

Кофе – это единственный в природе продукт, в котором содержится более 120 полезных для нашего здоровья веществ, витаминов, минералов и ценных микроэлементов.

И только в течение 180 дней после обжарки кофе сохраняет свои уникальные свойства. 

Как не поправиться на отдыхе

Наступило такое долгожданное лето – сезон отпусков, путешествий и разнообразных развлечений! 

Большинство девушек и женщин еще весной начали интенсивно подготавливаться для феерического появления на пляжных просторах.

Время переваривания пищи

Чтобы еда принесла максимальную пользу и дала необходимую энергию организму, нужно знать, что все ингредиенты блюд имеют различное время переваривания и усвоения. 

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, тогда можно не только не переедать, но и сохранить здоровый желудочно-кишечному тракт.

От чего толстеют разные типы фигур

В зависимости от твоей комплекции твоей фигуре могут угрожать разные продукты.

Знай врага в лицо!

Майские праздники и шашлыки: как отлично отдохнуть и сохранить фигуру

Природа, отличная погода, выходные, дача, шашлыки, большая компания друзей и родных – все мы с нетерпением ждали этого с первого дня весны.

Но как быть, если сейчас вы худеете?