Время переваривания пищи

Чтобы еда принесла максимальную пользу и дала необходимую энергию организму, нужно знать, что все ингредиенты блюд имеют различное время переваривания и усвоения. 

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, тогда можно не только не переедать, но и сохранить здоровый желудочно-кишечному тракт.

От чего толстеют разные типы фигур

В зависимости от твоей комплекции твоей фигуре могут угрожать разные продукты.

Знай врага в лицо!

Майские праздники и шашлыки: как отлично отдохнуть и сохранить фигуру

Природа, отличная погода, выходные, дача, шашлыки, большая компания друзей и родных – все мы с нетерпением ждали этого с первого дня весны.

Но как быть, если сейчас вы худеете?

План разгрузки после праздников

Праздники прошли,

самое время возвращаться в форму!..

Как определить свой биологический возраст

МЕТОДИКА ОПРЕДЕЛЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА ЧЕЛОВЕКА И СКОРОСТИ СТАРЕНИЯ - это очень простой, но в то же время информативный способ. Он был проверен на огромном количестве людей, причем полученные данные сравнивались с данными от применения аппаратных методик.