Время переваривания пищи

Чтобы еда принесла максимальную пользу и дала необходимую энергию организму, нужно знать, что все ингредиенты блюд имеют различное время переваривания и усвоения. 

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, тогда можно не только не переедать, но и сохранить здоровый желудочно-кишечному тракт.

От чего толстеют разные типы фигур

В зависимости от твоей комплекции твоей фигуре могут угрожать разные продукты.

Знай врага в лицо!